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run fili run

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It’s great, every single year after stuffing our faces for x-mas, all we talk about is how to get back in shape. Diets, sports, detox… It’s reassuring really! I read “Eat less and move yourself more” (no shit Einstein? 🙂 ) Well, I’m in the daily paper to spread my words of wisdom as well, giving lifesaving advice! Get an Italian language course and get to it fast!

Adding: find a sport you really have fun doing, get a mate do do it with you (thanx for the great run Maja!) or get some nice colorful new clothing to get yourself motivated with: my climawarm hoodie and fluo shoes by Adidas got me running with a total different pace! 🙂

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  • veraB'

    Condivido pienamente TUTTO, soprattutto l’allenamento in solitaria e possibilmente all’aria aperta, tranne quando vado in piscina, che in questo periodo non è il caso di starci all’aperto; oppure se ti trovi in un centro che merita, ma allora in quel caso si chiama “TotalRelax”, comunque anche per me oggi la corsa non me la sono fatta mancare !!!

    Buon pomeriggio a tutti
    veraB’

    28 December 2013 at 15:53 Reply
    • laura

      CONCORDO ANCHE IO CON TUTTO L ARTICOLO
      IO OGNI ANNO MI PONGO GLI STESSI OBIETTIVI CHE NN RIESCO A RAGGIUNGERE AHIME’
      HO RICEVUTO A NATALE ANCHE UNA TSHIRT CON SCRITTO CHRISTMAS LIST : PERDERE 5 KG 🙁
      NN CE LA FARO’ MAI….IO COME DANIELE SONO UNA GATTA PIGRA
      VORREI ESSERE COSI DINAMICA COME TE
      HELP ME
      KISS

      30 December 2013 at 14:43 Reply
  • Giu

    Bene, allora per i milanesi che abbiano voglia di correre fino a Cuggiono (magari avete molto da smaltire) consiglio di fare una sosta alla chiesetta di San Rocco, interamente dedicata ad una mostra di presepi che ospita degli autentici piccolissimi capolavori che svelano dettagli impensati ad ogni diverso punto di osservazione.
    Uno fra tutti? Beh, la michetta (tipico pane milanese, NDR) che ospita al suo interno una natività.
    Ah, potete correre lì fino al 12 Gennaio. E poi non dite che non vi avevo avvisato.

    28 December 2013 at 17:30 Reply
  • PuroNanoStecchino

    A me fa ridere quella pubblicità che dice che se pigli il prodotto XXX (non ricordo neppure quale sia) aggiunto a una dieta equilibrata e una quotidiana attività fisica, beh, se fai questo allora perderai peso e sarai in forma.

    Mi chiedo sempre: ma se NON prendo il prodotto XXX continuando a mangiare sano e svolgendo quotidiana attività fisica, cosa mi succede?
    Divento cicciobombo oppure “stranamente” perderò peso e sarò in forma? 😉

    Un piccolo aneddoto mentre ero in ospedale a far visita a mammà.
    Incrocio nel corridoio un’infermiera cicciosa.
    Quando la oltrepasso mi giro a osservarla (non so nemmeno il motivo), noto che lei fa lo stesso e guardandomi mi dice (sospirando):

    “Che invidia”

    Le ho risposto:

    “Ma io sono troppo magro” (dovrei aumentare, altro che perdere ulteriore peso).

    Vicendevole sorriso (dalla media di noi due ne sarebbe uscito uno strano essere, metà infermiera, metà nano, normopeso :-))

    28 December 2013 at 18:37 Reply
  • Mode in Italy

    Niente, nemmeno l’idea di un po’ di shopping sportivo riesce a convincermi ad alzarmi dal divano… Troppo pigra 😉

    28 December 2013 at 20:12 Reply
  • manupia

    di correre non ci penso neanche morta, d’accordo con Elena che nemmeno lo shopping mirato mi convincerebbe ….. al massimo una bella passeggiata al lago e godermi il panorama con calma …. ma se proprio devo correre corro a tavola hahahaha !!!

    baci manupia

    28 December 2013 at 23:12 Reply
  • Robi

    Correre in spiaggia, l’unica opzione praticabile per me!

    30 December 2013 at 13:08 Reply
  • staff medicina-benessere

    Ciao Filippa, scrivo gli articoli per il sito medicina e benessere, ho trovato i tuoi suggerimenti molto interessanti e mi hanno ispirato per un articolo:

    http://www.medicina-benessere.com/Fitness/motivarsi_a_fare_sport.html

    Un cordiale saluto

    9 January 2014 at 19:25 Reply
  • Ernesto Luciano

    Ciao Filippa io sono un tuo ammiratore , apprezzo molto come ti vesti come vivi e il tuo stile di vita che reputo molto in sintonia con il mio modo di assaporare la vita

    18 January 2014 at 03:36 Reply

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